Легкая студенческая еда, которую может приготовить каждый

Студенты, у которых есть полностью оборудованная кухня или просто чайник, могут приготовить эти простые блюда!

В колледже всегда не хватает времени и денег. Это может затруднить выбор того, что есть, особенно когда еда в столовой начинает стареть. У вас также, вероятно, будет ограниченное количество приборов для приготовления пищи. Вот несколько быстрых, простых и дешевых идей еды, которые вы можете приготовить в любой ситуации.

Для тех, у кого есть кухня:

Жареный рис: это блюдо легкое, и его можно приготовить даже для самых привередливых едоков. Все, что вам нужно, это рис, замороженные или свежие овощи, яйца, масло и соевый соус. Хороший совет: варите рис примерно день, прежде чем превращать его в жареный рис, это улучшает текстуру.

Тако: Тако — это, по сути, все, что вы хотите в тортилье. Это означает, что вы можете удовлетворить свои навыки, предпочтения и бюджет. Если вы хотите классический техас-мекс, выберите говяжий фарш с приправой тако и любыми классическими овощами, которые вам нравятся, например помидорами, салатом и луком. Если вам нужен более здоровый вариант, вы можете использовать рыбу или курицу и добавить еще больше овощей. Самое замечательное в этом блюде то, что это действительно простой способ получить большинство основных групп продуктов, которые вам нужны, за один укус.

Для тех, у кого есть микроволновка:

Чаша для буррито: Чтобы приготовить миску для буррито, вам понадобится только рис и начинка. Существует множество отличных пакетов риса, которые можно разогревать в микроволновой печи, те, в которых также содержится киноа или другие зерна, также помогают разнообразить потребление углеводов. После того, как все будет готово, добавьте начинки по вашему выбору и нагрейте все это. Сюда может входить фасоль, сыр, овощи и любое мясо. Это отличный способ использовать остатки мяса, или вы можете купить замороженную вареную курицу и просто разогреть ее. Затем вы можете добавить в миску с буррито все, что захотите, например сметану или острый соус. Это блюдо очень простое и оставит вас довольными!

Запеченный картофель: Чтобы приготовить картофель в микроволновой печи, просто проткните его примерно четыре раза вилкой и поместите в микроволновую печь на пять минут. После приготовления разрежьте его по центру и добавьте любую начинку по вашему желанию!

Для тех, у кого есть электрический чайник:

Овсянка: Овес — отличный источник клетчатки, и его очень легко приготовить! Все, что вам нужно, это горячая вода и пакетики овсянки быстрого приготовления, и завтрак готов. Добавьте немного свежих или замороженных фруктов, чтобы получить больше питательных веществ!

Суп: Это блюдо настолько простое, насколько это возможно. Все, что вам нужно, это кипяток и пакет супа. Если вы хотите добавить в суп еще немного, вы можете легко приготовить суп мисо, добавив еще пару ингредиентов. Возьмите пакет супа мисо и добавьте в него воды. Как только это будет сделано, нарежьте немного тофу и нори и добавьте их в суп, чтобы получился очень сытный обед. Возможно, это не самое полезное блюдо, но оно очень полезно, когда вы больны и вам нужно что-то простое, чтобы почувствовать себя лучше.